2023年考研学霸作息时间表，考研对很多人来说都是一次命运的转折点，可以有全新的人生，知识兔为大家分享考研作息时间表。
学霸作息表
6:30 起床，离开被窝。
6:40——7：00 慢跑，在附近慢跑，也可以围着操场或小区
7：10——7：30 吃早饭，少油
7：40——8：20 自习室背单词
8：30——11：50 做题，做数学或者英语
12：00——12:20 吃中饭，有肉，多菜
12:30——13:00 午睡，不能贪多啊
13:00——17:00 做数学或者专业课
17:00——17:30 休息一下，巩固早上背的单词
17：30——18：00 吃晚饭，多吃青菜少吃肉类
18：00——22：00 看专业课或数学，做题巩固
22：00——23：00 洗澡，做做运动，比如俯卧撑，或者活动活动筋骨
23：00——23：30 巩固今天的单词，回忆昨天背的单词
23：30——6：30 睡觉 （严格执行）
也有考研的小伙伴说，制定了考研作息时间，但是很难坚持下去啊，总是会遇到一些小问题，下面就给小伙伴们一些建议吧。
1、打盹问题及建议
1）喝咖啡
2）深呼吸
3）想想开心的事
4）去考研村天台坐坐，透透气
2、发呆、发木问题及建议
症状：
1）看了、背了好长时间书，结果一点都没记住
2）做题时毫无思路，往往半天做不出来
3）下午三四点钟，常常性的头脑发木、呼吸不畅
对策：
1）注意饮食，不要吃太多，吃油炸食品
2）中午要有午睡习惯，睡半个小时就好
3）动手去做题，并分析解题思路
4）傍晚可以跑跑步，天台散散步，锻炼身体，还能保持头脑清晰
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